トレッキングポールの使い方

01ポールの適切な長さ

グリップを持ってまっすぐに立ち、肘が直角になる高さから0〜2cm程度短くした位置が基準となるトレッキングポールの長さです。
身長 × 0.68 でも、基準とするおよその長さを推定できます。

※ あくまで目安です。使い方や地形に合わせて調整してください。

02正しい握り方

ストラップは下から手を通してから、ストラップごとグリップを握ります。手首が固定されることでポールに体重を預けやすくなり、長時間歩いても疲れにくくなります。

登り：少し短めに調整し、ポールを前方に突いて体を引き上げる。
下り：少し長めに調整し、ポールで体重を支えながら膝の負担を減らす。

03伸縮と折りたたみ

【長さ調整】レバーロックを開き、シャフトを引き出して目盛りに合わせ、ロックを閉じます。固定が緩い場合は調整ネジを少し締めてから再度ロックしてください。

【折りたたみ】各セクションを順に押し込み、最短の状態にしてから付属の収納袋に収めます。

3段とも均等に伸ばしてから最終調整するのがコツです。

04お手入れと保管

使用後は、乾いた布で泥や砂をやさしく拭き取ってください。シャフト内部に水が入った場合は、伸ばした状態で陰干しし、完全に乾燥させてから収納します。

直射日光・高温多湿を避けて保管してください。長期間使用しない場合も、定期的にロック部分の動作を確認すると安心です。